Lauf Aussage des Sportwissenschaftlers Dr. Wolfgang Blödorn vermittelt der Crosslauf viele positive Seiten. Laut seiner Aussage fordert der ständige Wechsel des Geländes mentale Aufmerksamkeit und Konzentration. Das Laufen bergauf und bergab erfordert immer wieder eine Anpassung der Lauftechnik.Weiterhin werden beim Crosslauf nicht nur Sehnen, Bänder und Gelenke gestärkt, sondern ebenfalls die Beinmuskulatur.

Crossläufe spielen im Wettkampfkalender oft eine untergeordnete Rolle, obwohl sie viele Vorteile bieten. Ursprünglich ersetzten sie in den späten 60er Jahren die Deutschen Waldlaufmeisterschaften, um die Athleten besser auf internationale Anforderungen vorzubereiten – was sich in den Erfolgen deutscher Läuferinnen und Läufer bis in die 1980er Jahre zeigte.

Die gesamten Anmerkungen von Dr. Wolfgang Blödorn mit dem Titel: „Ist der Crosslauf noch zeitgemäß?“ könnt Ihr in unseren Newsmeldungen nachlesen.

„Ob Bestzeit oder Schritt, beim Munich 10K Cross zählt nur eins: „Du bist dabei!“

Euer Org.-Team